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新米主婦の日常を、まったりと更新します

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| 2012.03.30 Friday | - | - |

眠い
08:02

ここ数日、朝6時前に起きてウォーキングしています。

朝だからまだそこまで気温は高くないけど、歩き終わると汗だくです。


そして何より、朝早すぎて眠いっ!

今も眠くて欠伸が。。


まぁ、早起きして少し健康的な生活に戻ってきてるかなぁ?って感じです。

これで痩せれれば言うことなしだ。


| 2011.08.11 Thursday | ダイエット | comments(0) |

トマトだらけ
21:41
昨日、今日とバイトでした。
とは言っても、いつも行ってる観光地じゃなくて、もうひとつの方。

外で1日作業なので、終わったら腰から下がめっちゃ痛い(>_<)
なので昨日は母に作ってもらいました。


今日は流石に作りましたが。

夜ご飯↓



大量にあるトマトを消費しようと、トマトだらけのメニューになりました。

小豆ご飯
トマトと鶏肉のオイスターソース炒め
丸ごとトマトのサンラータン風スープ

小豆ご飯は母が今朝作ったもので、お弁当にも入ってました。

オイスターソース炒めはしっかりめの味付けだけど、トマトの酸味も効いてて美味しかったです。

サンラータン風スープはトマトが丸々1個入ってます。レシピでは1人2個だけど、大きかったので1個にしました。
黒酢とトマトの酸味が夏には嬉しい。


他、今日は朝ご飯はパンとカフェラテとユーグルト。
お昼はお弁当でした。


両方とも両親には好評だったので、トマトのある間は何回か作ろうと思います。
これからトマト料理の定番にしよう。


彼氏は嫌がりそうだけど。



| 2011.07.27 Wednesday | ダイエット | comments(0) |

野菜サンド
00:34

今日(22日)は夏越し祭があって行ってきました。
叔父の家で過ごしてたら帰ったのが11時前。

めっちゃ疲れた〜


そんな今日のご飯。

朝はこんな感じ↓

110722_0806~01.jpg

トースト
オムレツ
トマト・きゅうり・玉ねぎのスライス

オムレツを半分食べてから、残りと野菜をトーストに挟んで食べました。
結構ボリュームあったけど、ほぼ野菜なのであっさりして美味しかったです。

お昼ご飯↓



お昼は忙しかったので簡単にラーメンで済ましました。
母が私の分の麺を少し多めに入れたらしく、結構苦しかった。

ちなみに丼は子供の頃から使ってるアンパンマン★


夜はお祭りの屋台で買った焼鳥やたこ焼き、無料の冷やしそうめんを食べました。


今日は全体的に食べ過ぎちゃった。
せっかく朝ウォーキングしたのに。。
また明日早起きして歩くぞー!


| 2011.07.23 Saturday | ダイエット | comments(0) |

今日のご飯
23:35

最近、4日連続で西瓜食べてます。
お風呂あがりに食べると涼しくなるし水分補給にもなるし、何より美味しい。


今日のご飯、朝ご飯は卵かけご飯。

お昼はこんな感じ↓

110721_1300~01.jpg

焼き肉して残った豚とろを使った照り焼きが美味しかったです。


夕ご飯↓




白ご飯
鶏手羽のロースト
冷奴
野菜スープ

昨日鰻に変更になって、塩コショウしたまま冷蔵庫に入れておいた鶏手羽をオーブンで焼きました。
丸1日漬けこまれていたので、塩コショウがよく染みて美味しかったです。

野菜スープはコンソメ味でキャベツや人参をたっぷり入れました。



母にも「最近、写メ撮ってなかったねー」と言われてしまった。
だいたい食べ終わってから気づくパターンが多いので気をつけよ。


| 2011.07.21 Thursday | ダイエット | comments(0) |

土用の丑の日
23:34

‥は明日ですが、明日は父が仕事なので今日鰻を食べました。


久しぶりの今日のご飯。
7月の10日間はバイトで疲れきってたので書けなかったんですが、それ以降は食べた後に気づいたという‥


気を取り直して、今日の夕ご飯↓

110720_1810~01.jpg

うな重。
赤だし。
ゴボウと蓮根の塩きんぴら。

鰻は肉厚でなかなか美味しかったです。
塩きんぴらは初めて作ったんですが、醤油をいれるよりあっさりした感じで、鰻がこってりだったのでバランス的に良かったかな??

あと、お風呂あがりに西瓜を食べました♪
甘くて美味しかった〜★

西瓜食べると“夏”って感じがします。


| 2011.07.20 Wednesday | ダイエット | comments(0) |

July
23:59

今日から7月。

てか、もう7月なのか。

結婚式まであと3ヶ月。
目標体重に全然届かない‥
と言うか、全く変化ない。

少しウエストが痩せたかな?とは思うけど、痩せて欲しい前の部分はほぼ変わってないし。

どうしたらお腹周りのお肉がなくなるのやら‥

一応、エアロバイクとストレッチに腹筋はやってるんですが。


さて、明日からバイトです。
あそこ行くと太るから、勧められても間食しないようにしないと。


| 2011.07.01 Friday | ダイエット | comments(0) |

もやしのハンバーグ
23:51
今日は昨日よりはまだマシな暑さでした。
まぁ、暑いのは暑いけど‥

昨日は結局微熱が出てたし。
そういえば、去年の夏も2〜3日熱で寝込んだ気がする。。


‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐

今日は朝は無し。
お昼ご飯はこんな感じでした↓

110630_1307~01.jpg

海老が入ってました☆
海老が入ると豪華な気がして嬉しくなります。


夜ご飯はコレ↓



白ご飯
もやしのハンバーグ
サラダ
玉ねぎとしめじのスープ

もやしのハンバーグはいつもと同じ鶏挽き肉に、水にさらした後に水気をきって小麦粉をまぶしたもやしを入れています。

ソースも牛乳と中濃ソース、ケチャップを混ぜて煮詰めて作りました。

さらっとしたソースなのでハンバーグに絡めながら煮詰めるんですが、オーブンで焼いたので私はそのままかけました。

味は牛乳が入るからマイルドだしクリーミーで美味しかったです。



さて、明日急にバイトが入りました。
2日からは観光地のバイト。

夏バテと熱中症にならないよう気をつけよー。

| 2011.06.30 Thursday | ダイエット | comments(0) |

早くも
19:42
夏バテ気味です。
今日は気持ち悪いし頭痛いしで、おでこに冷えぴた貼ってました。

本格的な夏になったら、どうなることやら‥


今日の朝ご飯↓
110629_0956~02.jpg

今日も朝カレー。
昨日買ってきたレッドペッパーをたっぷりかけて食べました。

身体が結構ポカポカして、ほんのり汗かきました。

お昼ご飯↓



暑くてあんまり食べる気がせず、ご飯少しと納豆、卵焼きと厚揚げの煮物を食べました。


夜ご飯↓



自分が食欲ないと作る気力もなくなる。
今日は母がバレーの打ち上げだったので、父と二人分の鳥手羽を甘辛く煮つけて、蛸の酢の物を作りました。

私は、酢の物とお昼の残りを少し食べるだけのつもりだったんですが、母に「ちゃんと食べなさい」って言われちゃったので、ご飯をお茶碗に軽く1杯。


今も頭痛いです。
2日から10日までバイト入ってるのに。
このまま暑い日が続くと心配。

あー、だる。


| 2011.06.29 Wednesday | ダイエット | comments(0) |

今日のご飯
00:01

また数日暑い日が続きますね。
洗濯物がよく乾いてくれるのは有り難いけど、暑くて気分が悪くなる時がある。

皆さん、熱中症には気をつけてくださいね。


さて、今日の朝ご飯

110628_1026~01.jpg

朝カレー何気にやってます。
前に作ったものをタッパーに小分けして冷凍。
朝レンジで温めるだけです。
でも、ちょっと辛みが足りないようなので(汗があんまり出ない)今日スパイスを買ってきました。
明日から入れよーっと。

お昼ご飯↓



いつも通り、母が作って置いてくれています。
じゃがいもと豆の煮物が美味しかった。


夜ご飯↓



チキンライスおにぎり
イカとアスパラのバター醤油炒め
じゃがいもと豆の煮物
サラダ

イカとアスパラのバター醤油炒めもよく作ります。
鷹の爪が入っているのでピリ辛だし、レモン汁で少しさっぱりもしているし。

何よりバター醤油は美味しい。


今度これでパスタを作ってみようかなぁ?


| 2011.06.29 Wednesday | ダイエット | comments(0) |

ぶっかけうどん
00:30
昼夜逆転してしまってる。
今日はいつもより少し早く起きれたのに二度寝してしまいました。
そのせいで朝ご飯はなし。

お昼ご飯はこんな感じ↓
110627_1215~01.jpg


夜は手っ取り早くうどんにしました。



いつもとはちょっと違った感じで、ぶっかけうどんに。
薬味のネギが無かったので、大根おろしときゅうりとハム。
仕上げに半熟たまごを乗っけました。

半熟たまごがもう少し上手く出来てたら良かったかなー?
お店で食べるような温泉卵みたいにするには、どうすればいいんだろ?


| 2011.06.28 Tuesday | ダイエット | comments(0) |